MMA
Center

З нами ти сильніший

Ціни

Ціни на тренування та абонементи

* Перше тренування безкоштовне. Вартість разового тренування в: дитячій, старшій, або ранковій групах - 100 грн

Піврічний абонемент

Той, хто недостатньо сміливий, щоб ризикувати, нічого не доб'ється у житті.
2700 грн

Піврічний абонемент

Абонемент передбачає тренування в одній із груп: дитяча, ранкова, або основна.

Місячний абонемент

Якщо мрієш кимось стати, ним і стаєш. Muhammad Ali
500 грн / місяць

Місячний абонемент

Абонемент передбачає тренування в одній із груп: дитяча, ранкова, або основна.

Персональний Тренер

Години та графік тренувань будуються персонально для Вас.
250 грн

Персональний Тренер

Індивідуальний підхід дозволяє досягти максимального результату за найкоротший час.

Розклад

Розклад тренувань

Наша ціль - побудова невпинного ефективного тренувального процесу.

Доросла ранкова група

Тривалість: 1 - 1.5 години

8:00 ранку - Понеділок, Середа, Пятниця

Доросла вечірня група

Тривалість: 2 години

20:00 - Понеділок, Середа, Пятниця

Молодша (дитяча) група

Тривалість: 1 - 1.5 години

Вівторок, четвер 18.30, субота 14.00

Ударна техніка

Ударна техніка в ММА широко представлена ​​багатьма видами ударів руками і ногами. Будь-яких регламентів про застосування ударів руками і ногами немає - спортсмен може весь бій наносити удари тільки руками або тільки ногами - все на розсуд бійця. Ударна техніка в ММА включає в себе елементи ударів з боксу, кік-боксингу, тайського боксу.

Боротьба та Греплінг

Боротьба в стійці. За основу взято такі види спорту, як вільна боротьба, самбо. За допомогою різних прийомів (захоплень, кидків, переворотів, підсічок і т. п.) ви навчитесь контролювати суперника біля сітки октагону, переводити в партер.

Партер вдосконалюється шляхом вивчення бразильського джиу-джитсу, грепплінга. Дані бойові мистецтва ефективні як для вивчення способів виявитися в домінуючої позиції на підлозі, так і захисту від неї. Особлива увага приділяється вивченню больових і задушливих прийомів. На початкових стадіях розвитку ММА, як сучасного спорту, больові і задушливі прийоми були виключно ефективні і дозволяли бійцям з невпечатляющімі фізичними характеристиками здобувати перемоги над значно більшими противниками.

Силове тренування та Кросфіт

Бійці ММА приділяють пильну увагу своїй фізичній підготовці, і в цьому їм допомагає сучасний CrossFit. Незважаючи на те, що CrossFit є повноцінним видом спорту, його комплекси служать чудовою базою для фізичної підготовки атлетів. Завдяки своїй унікальності, варіативності і доступності, заняття по кроссфіту легко вписуються в тренувальний процес як любителів так і професійних бійців. А ефект від цих тренувань очевидний.

Основна якість, на яке всі бійці змішаного стилю роблять упор - це витривалість. Адже якщо бій в ММА не закінчується достроково, боєць проводить в клітці або рингу довгих 3 раунди по 5 хвилин, де його витривалість і вирішить результат поєдинку. Перехід зі стійки в партер, з партеру в стійку сильно вимотують спортсмена, і ця зміна навантажень схожа з заняттями в CrossFit. Адже більшість WOD доводиться виконувати максимально інтенсивно на тлі втоми. Крім витривалості Кроссфіт також розвиває вибухову силу і зміцнює морально-вольові якості бійця.

Тренери

Наші Тренери

Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts.

Head Coach

Грицюк Олег

Президент федерації ММА Львівської області, тренер збірної області з ММА.

Lead Trainer

Телібаєв Руслан

Тренер молодшої групи. КМС з ММА, неодноразовий чемпіон всеукраїнських турнірів з ММА, діючий спортсмен.

Lead Trainer

Книшевич Вадим

Тренер ранкової групи. Багаторазовий чемпіон всеукраїнських турнірів з ММА та кікбоксингу, КМС з кікбоксингу.

Trainer

Мосінг Адам

Тренер ранкової групи. Неодноразовий чемпіон всеукраїнських турнірів з ММА та греплінгу. Діючий спортсмен